![kefir-pontevedra-galicia](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5OebGpACgIy5T2L1ynAk4CQolunecDKvTUiZxkEPt417O6GD2XM0LjuggyqyE52hDQTcl5ci9mvc2MzinONkKK_cb-14Kblps1E5GO2eJ1akuSBXnbipNr9TbiHLRqhSVE7T2U7A9EGOL/s320/kefir.jpg)
Non me vou parar en definir qué é? de onde ven? nin na preparación (xa hai moito en internet e na wiki jeje).
Dende hai anos meus pais o consumen, e eu de vez en cando tamén. Entre as súas propiedades consíguese unha maior resistencia ás enfermidades a partir dunha flora intestinal beneficiosa. É moi adecuado pra previr a osteoporosis. Por outra parte, é un producto moi nutritivo e un antibiótico natural pra previr infeccións, reforzando a inmunidade.
É moi útil pro tratamento do aparello dixestivo e comprobouse que o seu consumo reduce a presencia de elementos canceríxenos.
¿Queres KÉFIR? Decirmo que vos paso e vos digo cómo facer pra preparalo.
Saúde!
Máis info: